男性斑秃如何预防

　　男性斑秃如何预防？男性斑秃的现象在我们的生活中是非常的常见的，特别是今年来男性斑秃的想象正在成年轻化的趋势，而年纪轻轻就出现斑秃的症状，不仅会影响到患者的工作，还会对患者的婚恋产生影响，由此可见斑秃的预防十分必要。那么，在日常生活中男性该怎样做好斑秃的预防工作呢？下面看看天津津门皮肤病医院医生的介绍。

男性斑秃如何预防

　　勤梳头----每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

适当的洗发----洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，但是洗发也要适量，不要太勤，也不要太久洗。好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，好让头发自然风干。

合理饮食----脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量高的鱼、瘦肉和家禽等。

压抑感----精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可精神紧张感，防止头发早白早脱。

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