来源:天津津门皮肤病医院 时间:07-01
天津男性脱发怎么办?男性在社会中占有主导位置,男性来自社会、家庭的压力也比女性较大,很多男性由于精神心理压力过大、应酬过多、不注意休息、不良生活习惯等等原因都存在不同情况的脱发。那么,男性脱发怎么办呢?以下是天津津门皮肤病医院的医生介绍:
天津男性脱发怎么办
豆类补充高蛋白----豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分;贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
杏仁坚固秀发----研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是治疗掉发的超级食品。
鸡蛋补充多元营养----鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。天津治疗斑秃的医院同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
天津男性脱发怎么办?此外还应该进行适当运动,睡眠。运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
医生提醒: 如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击“ 在线咨询”,或者直接拨打热线电话:18510811916。